一到春季就过敏？专家教您来应对！

春回大地，万物生发。随着花粉、尘螨的增多，春季过敏也悄然而至。过敏人群深受其扰，喷嚏不断、皮肤瘙痒等症状频发。别担心，石家庄市第五医院呼吸内科专家、综合内二科主任、主任医师赵磊教您轻松应对春季过敏！

什么是过敏

过敏就是身体对某种物质的过度反应，这些物质被称为过敏原，它们可以是食物、花粉、宠物皮屑、药物或其他环境因素。对于过敏的人来说，它们可能引发免疫系统的异常反应，导致一系列不适的症状。

春季常见过敏原

尘螨：尘螨多以人或动物皮屑、粮食等为食，因此，在大多数人的居所内，尘螨比较容易集中于床铺、被褥等地方。

花粉：花粉是春天常见的过敏原，就石家庄本地来说，比较常见的易引起过敏的花粉多来自法国梧桐、榆树、杨树、柳树、桦树、橡（栎）树。其中法国梧桐种植较多，其花粉的致敏性也比较高，容易引起过敏性鼻炎、过敏性结膜炎及过敏性哮喘等。

霉菌：霉菌多出现于潮湿的环境，往往在晚春雨水增多的时候容易见到。

化妆品：春季日照增强，紫外线强度亦增加，日光性皮炎也有所增多；各种化妆品如果选择不当，也会导致皮肤敏感。所以，化妆品一定要选择成分明确、较为安全可靠的品牌。

常见过敏症状

呼吸道症状：打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、喉咙痒、咳嗽、哮喘等。

皮肤症状：红肿、瘙痒、脱皮、皮疹等。

消化系统症状：腹痛、腹泻、恶心、呕吐等。

全身症状：头痛、疲劳、不适感等。

过敏症状常与感冒混淆，需要从以下几个方面注意区分：

发作速度鉴别：过敏进展迅速，而感冒通常表现为症状逐渐加重；鼻涕颜色：过敏鼻涕多清澈，感冒随着症状变化鼻涕逐渐浓稠；伴随症状：过敏眼部、皮肤会出现瘙痒，感冒多表现为发烧、浑身疼；持续时间：过敏通常取决于花期结束与否，普通感冒多一周内不适减轻或消退。

未雨绸缪做好预防

外出防护：在花粉浓度高的日子，尽量减少外出，特别是中午前后花粉浓度最高的时段；外出时佩戴口罩、眼镜，穿着长袖衣物，避免皮肤直接接触花粉、柳絮等过敏原；涂抹防晒霜，避免紫外线伤害。

保持环境清洁：定期清洁家居环境，尤其是床单、被罩、地毯等容易滋生尘螨的地方；自驾出行时，可使用车载空气净化器，减少过敏原积累。

注意饮食调理：已知对某些食物过敏者，应严格避免食用，以免引发过敏反应；多摄入富含维生素C、E和多不饱和酸的食物，如新鲜蔬果、坚果、鱼类等，这些食物有助于增强免疫力，减轻过敏反应。

适当锻炼增强体质：选择适合自己的运动方式，如瑜伽、慢跑等，增强身体抵抗力；不要太过劳累，养成良好的作息习惯。

携带抗过敏药物：出行前，准备一些抗过敏药物，以备不时之需，药物使用需遵医嘱，切勿自行增减剂量。

多管齐下治疗过敏

病因治疗：首先要查明过敏原，例如对尘螨过敏者，就要勤洗、勤晒被褥；对花粉过敏者，则少到花粉浓度较高的地方去；对霉菌过敏者，要保持居所环境的干燥；对动物皮屑过敏者，就不要养宠物；对日光过敏者，要注意防晒等。

脱敏治疗：即医学上所说的“特异性免疫治疗”，简单来说，就像打防疫针一样，针对特定的病因进行脱敏。

对症治疗：各种过敏症状会对患者的疾病发展和生活产生影响，适当用药治疗是必需的。例如因过敏导致鼻甲肿胀，如果不做处理，会引起鼻窦炎、中耳炎等疾病。而且因肿胀而引起的长期缺氧状态也会诱发高血压等，从而出现一系列并发症，更加影响患者的健康状况。

患者教育：多了解些过敏的相关知识，才能更好地配合医生治疗，在生活中保护好自己。

呼吸内科专家赵磊提醒：过敏是一种全身性疾病，可以出现多种过敏症状。过敏性疾病越早诊断、早治疗，效果才越好，否则可能使症状加重，影响到其他器官，加大治疗难度，甚至引起严重后果。

石家庄市第五医院