五院专家讲堂：哮喘高发季，呼吸专家教您安然度过“多事之秋”！

岁月更迭，转眼进入初秋，昼夜温差加大，花粉、尘螨活跃，易引发哮喘疾病，出现咳嗽、气喘、胸闷等症状。如何科学防治哮喘，安然度过“多事之秋”？石家庄市第五医院呼吸内科（综合内二科）主任、主任医师、硕士生导师赵磊为您详解相关保健知识，助您畅快呼吸、平安过秋！

什么是哮喘？
哮喘全称支气管哮喘，是一种慢性气道炎症性疾病，如果把气道比作水管，炎症就像管壁反复长“锈”，一旦遇到冷空气、花粉或病毒等刺激，管腔就会骤然收缩，气流受限，出现咳嗽、喘息、胸闷、呼吸困难等症状。

临床上将哮喘分为过敏性（外源性）和非过敏性（内源性）两种类型：过敏性哮喘常见于儿童及青少年，多有湿疹、鼻炎家族史，春秋季高发；非过敏性哮喘成人多见，诱因复杂，感冒、剧烈运动、冷空气刺激、情绪波动甚至空气污染等都可能诱发。

哮喘为何在秋季高发？

夏秋交替，气温忽高忽低，成为哮喘发作的导火索。空气中花粉、尘螨、霉菌浓度升高，尤其是秋季杂草花粉量大，致敏性强；室内空调停用后，尘螨在潮湿环境中大量繁殖。同时冷空气刺激易激活气道高反应性，导致哮喘高发。

秋季过敏原复杂，易引发连锁反应。患者可能同时对多种过敏原敏感，叠加空气污染、呼吸道感染等因素，症状更易加重。

哮喘的典型症状：“咳、喘、憋”

哮喘的典型症状包括呼吸急促、喘息、胸闷、咳嗽（尤其夜间或凌晨）。若出现以下任意症状，且有过敏史，建议尽快就医：

咳：夜间或晨起阵发性干咳，持续超8周，普通止咳药无效；

喘：呼吸像“拉风箱”，呼气费力，呼吸时间明显延长，甚至无法完整说一句话；

憋：胸口压迫感，一口气上不来，严重时可出现窒息感。

确诊需到呼吸专科做肺功能和/或气道激发试验、舒张试验等。很多患者误将哮喘当作感冒或者咽炎，容易延误治疗。

哮喘急救三步曲

哮喘急性发作可能危及生命，掌握急救步骤至关重要：

立即用药：立即使用急救药物（如沙丁胺醇气雾剂），按医嘱剂量喷吸；

体位调整：保持坐姿，松开衣领、腰带，避免平躺加重呼吸困难；

及时就医：若症状5分钟内未缓解，立即拨打120，途中保持冷静，避免过度紧张及活动。

警惕引起全身风险！

哮喘若不规范治疗，危害不容小觑：

气道重塑：长期炎症导致气道结构改变，肺功能持续下降，日常活动受限。

儿童发育受阻：儿童长期缺氧影响发育，注意力、记忆力受损；

成人并发症多：易合并慢阻肺、肺心病，增加心血管疾病的风险；

孕妇风险加倍：哮喘发作可增加早产、低体重儿风险。

科学防护：四字秘诀“避、控、练、备”

哮喘虽不可根治，但通过科学防控能够实现良好控制：

避：远离过敏原

秋季外出佩戴口罩，关闭窗户；回家后洗脸漱口，减少花粉残留；定期清洗床上用品，高温除螨。

控：优化环境

戒烟，避免二手烟；清洗空调滤网；室内保持干燥，防止霉菌滋生。

练：呼吸训练

每日坚持腹式呼吸、缩唇呼吸，增强肺功能；适度运动（如游泳），避免剧烈运动诱发症状。

备：药物管理

随身携带急救药品，定期复诊，调整长期控制药物；记录哮喘日记，监测症状变化。

科学预防、规范治疗

哮喘防治的核心是“预防优先，规范治疗”。赵磊主任提醒广大市民：

●高发季前1-2周，提前复诊，调整用药方案；

● 接种流感疫苗、肺炎疫苗，降低呼吸道感染诱发哮喘风险；

● 避免情绪激动、过度劳累，保持规律作息；

● 如症状加重，及时就医，切忌自行停药或换药。

秋色虽美，哮喘患者还需多一份警惕。远离诱因、科学预防，加强自我管理，享受健康生活，让每一次呼吸都自由顺畅！

石家庄市第五医院