五院专家讲堂：秋季需警惕这些儿童高发疾病

当凉爽的秋风轻轻拂过，秋天的脚步悄然而至。秋季，是个美丽又舒适的季节，但对于家长们来说，这也是儿童疾病的高发季，需要格外警惕秋季儿童常见疾病，以及有效预防和应对。石家庄市第五医院儿科主任、副主任医师李博为您分享秋季儿童常见疾病及其防治知识。

儿童秋季高发疾病

01秋季腹泻

主要由轮状病毒或诺如病毒感染引起，在每年10月到次年2月高发，5岁以下婴幼儿是易感人群。往往会出现频繁腹泻，大便呈黄色蛋花样或稀水样，每日可达十余次，还常伴有呕吐、发热等症状。面对秋季腹泻，家长们要注意孩子的饮食卫生，每次喂奶前都要清洗双手，奶瓶、餐具也要定期消毒。如果孩子出现精神萎靡、皮肤弹性欠佳、尿量明显减少、囟门或眼窝凹陷、呕吐导致无法进食等情况，一定要及时送医。另外，接种轮状病毒疫苗可以预防轮状病毒感染，两个月以上的宝宝就可以接种。目前，尚无预防诺如病毒感染的疫苗。

02呼吸道感染

秋季早晚温差大，孩子的免疫功能发育不完善，稍不注意就容易引发呼吸道感染。目前导致呼吸道感染病原微生物绝大多数是各种病毒，比如呼吸道合胞病毒、新型冠状病毒、鼻病毒等。呼吸道感染的症状主要有发热、咳嗽、流涕、鼻塞、咽痛等，有的孩子还会出现食欲减退、精神不振等。预防呼吸道感染，要根据天气变化及时给孩子增减衣物，避免着凉。让孩子多喝热水，保证其充足的睡眠。如果孩子感冒了，症状较轻时，可以多休息、多喝水，一般一周左右就能自愈；症状较重时，要在医生指导下合理用药。

03过敏性疾病

秋季，空气中的花粉、灰尘、螨虫等过敏原增多，对于过敏体质的孩子来说，是个难熬的季节，容易诱发过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、过敏性哮喘、过敏性皮炎等疾病。预防过敏性疾病，首先要明确孩子的过敏原，尽量避免接触。比如对花粉过敏，在花粉飘散的时段就少带孩子出门，出门时戴上口罩；对尘螨过敏，要定期打扫房间、更换床上用品，使用空气净化器和除螨仪。如果孩子出现过敏症状，要及时就医，在医生指导下使用抗过敏药物。

秋季儿童养生重点

秋季虽然疾病高发，但在日常生活中，家长可以通过饮食调理、运动保健等方式，帮助孩子提高自身抵抗力，远离疾病侵染：

饮食调理：健脾开胃，润燥养肺

在饮食方面，要注重健脾开胃和润燥养肺。健脾的食物如南瓜、山药、小米、红枣、栗子等，能够帮助消化，预防秋季腹泻；同时还要保证适量的蛋白质摄入，比如鱼肉、鸡蛋、豆制品，有助于增强孩子的免疫力；润燥养肺可以选择梨、银耳、百合，特别是蒸梨，它具有润肺止咳、缓解咽喉不适、促进消化等优点。

起居作息：早睡早起，保暖护凉

起居作息要顺应“秋收”的规律，让孩子早睡早起，建议21:00前入睡，这样能保证生长激素的正常分泌。穿衣方面，要根据天气变化增减衣物，避免孩子因骤冷骤热而生病。

运动保健：适度锻炼，增强体质

运动保健也很重要，要选择温和的运动，比如散步、跳绳、踢毽子等，避免孩子做剧烈运动后大汗淋漓。另外，多带孩子晒太阳，能促进维生素D合成，助力骨骼发育。

中医保健小妙招

穴位按摩

每天按揉足三里穴和迎香穴，各3-5分钟，按揉足三里能健脾，按揉迎香穴可以预防感冒。

中药香薰

可在生活环境中放置藿香、佩兰、苍术、羌活、石菖蒲等中药，达到避讳气，扬正气之用。

中药泡浴

可使用艾叶、生姜（少量，温性）煮水泡澡，每周1-2次，帮助驱散寒邪。

干浴

将双手搓热，用手掌对周身皮肤进行摩擦，重点是头面部、胸腹背、两腿。可促进机体血液循环，增强免疫功能，尤其适合儿童。

秋季虽然疾病高发，但只要做好预防措施，及时发现孩子的异常情况并就医，就能帮助孩子们健康快乐地度过这个美丽的季节，在秋风中茁壮成长！

石家庄市第五医院